胡淑敏的熱門嚴選

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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第一章 第一次遇見你　　 叮叮叮，下午放學的鈴聲響起來了，聽說霹靂高校有一個籃球俱樂部，那可是全國五強的籃球隊，里面都是男生，沒有女生，今天可是新生報名的時間，下午4.30——5.30有一大堆剛上完國中的學生現在就讀霹靂高中，據說報名霹靂高中籃球隊的人數有100多的人，不到兩天的考核就有一半的人不通過，不通過的人可不能進入霹靂高中籃球隊的了，通過的人分為3軍，2軍，1軍，平時訓練每個人都是很辛苦的，分別練習投籃、運球、拋球、傳球等一些籃球技巧。　　訓練了以后每個球員都喝了很多水，球隊總人數105人一年級55人二三年級50人。　　可是最受歡迎的人就是奧熬.克拉斯。　　奧熬.克拉斯的球技可是很高超的運球速度快據說是霹靂球隊的高二學生，初中是從英國轉學過來的小學在英國就讀。　　每天都要看到他打球打到七八點才回來，有的時候作業也忘記寫了，經常被老師罵。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　第二學期的開學初奧熬.克拉斯在球館里打球不小心看到了一個人，此時的奧熬.克拉斯嚇到了，嚇得渾身發抖，邁克.詹姆斯　　說:“奧熬.克拉斯是我我是邁克.詹姆斯。　　奧熬.克拉斯就覺得奇怪了我們籃球隊有這樣的人嗎？　　發現邁克.詹姆斯的時間是晚上7：30。　　邁克.詹姆斯就說奧熬.克拉斯你很厲害，其實我每天都在看你打球感覺你很能干。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　如果可以的話我就做你的影子。　　你要不要你跟我打一場1V1。 +10我喜歡

常常去教堂，看著神父帶著一群人念經或者唱詩，每個人臉上是那么專注，那么祥和，教堂里沒有一個人開小差，甚至于不更事的孩子。   也去寺院，看到那些4點多便起來做早課，然后有午課、晚課的僧人或者修行者們，一臉恬然，超然忘我。   鈴聲響了，早讀課，我走進了教室。已經有一些學生開始了晨讀，有一部分人正在抄寫著什么（家庭作業），有兩個正在討論什么（也許是王者榮耀），有7、8個正在尋找課本，搞著準備工作。還有一兩個正慢悠悠地走向教室。我大聲說：“請大家安靜一下”，大概我用最大的聲音喊了三遍，“忙碌”的他們才停了下來，幾秒過后安靜了……   其實，仔細想來不管是教堂、寺院還是教室雖然地點不同，但是我們不妨都可以將它們看做一個“學習的地方”。   缺少一顆“虔誠”的心，缺少對知識的“敬畏”之心。怎么會癡心向學？古人讀書，課前先需拜至圣先師――孔子，其次給老師行禮。課本是用家織粗布規規整整包好（古代印刷術不發達，不管是雕版印刷還是活板印刷，印刷的數量有限，只有一些有錢人家才能擁有，如果是家庭困難者，只能是手抄謄寫了。所謂的“詩書傳家”也緣于此。）。求學的機會來之不易，因為不易所以倍加珍惜。所以，不管是官學還是私塾大家都認為是非常神圣的地方，容不得褻瀆，更容不得荒廢。古人教育有一份虔誠和敬畏在心，能成不成學問在次，最起碼道德上不會有太大的偏頗！這應當是我們每一位教育人深刻思考的問題。   另外，整個社會人們對學校的認識還存在于一定的偏見。生活中我們可以見到很多鮮活的例子可以佐證。   比如：在外邊吃飯，經常會看到有些人對服務員大呼小叫，呼來喚去。小至一兩人的小吃攤，大至高檔的酒店。十年前，服務業有一句話“顧客就是上帝”。久而久之，給人造成了一種錯覺：我花錢了，我就是大爺。也許是：中國人被壓抑太久了，都想當大爺，卻一直沒有機會。于是，在服務行業中找到了感覺。我是消費者，我是上帝，我出了錢，你就的好好伺候我，我就是大爺……   久而久之，在國人的心里形成了一種思維定勢：我掏錢了，我就是上帝，你是為我提供服務的。可悲的是――這種思維定勢波及到了學校。前幾天一位家長找到我，劈頭蓋臉的第一句話就是：“我娃是交錢上學的，你是教書的，娃學習成績不好就是你的責任……”   我真有些汗顏：教育不屬于服務行業，學生不是顧客，更不是上帝。   部長說：全社會要提倡尊師重教，重振師道尊嚴。我想說：教育重興，敬畏、虔誠！ +10我喜歡

文/耿德亮   傍晚，花局長在小院的墻角，一邊給幾株月季花澆水，一邊抽著12元一包的紅黃山:"呸！"他吐了一口唾沫，悻悻地說:"媽的，真苦！"。   花局長，在供電局位子上時，抽煙品牌，不是大蘇，就是軟中華，每月初，辦公室主任，早給他送到局長辦公室，一月至少抽4條。他抽煙有個習慣，每支煙只抽一半就扔了，剩下的全是尼古丁。可年齡不饒人，去年底被勸退領導崗位，在局里擔任閑職名曰:正局級主任科員。   花局長剛退下來，抺不開面子，花工資錢抽22元一包的小蘇。在家里抽煙，不敢浪費，抽得火燒手指頭才將煙屁股扔掉，就這樣，老婆還嘟嚕:″抽那么多煙干啥！又不能攢糞，還像當局長呀！"。老花無言以對，只好生悶氣。   這天，老花覺得身體不適，到醫院內科檢查，在走廊里遇見不少穿白大褂的醫生。人夠勢利的，花局長明明認識醫院的劉副院長，可走頂面時，那人頭一低走過去了，招呼都不打一聲。老花暗暗罵道:"媽的！真是客走茶涼，醫院為變壓器的事，就是劉副院長，一天幾次到我辦公室去，說了一堆好話，給他們醫院解決一臺變壓器"。   花局長(花科員)走到掛號處排隊掛號，一個認識花局長的人，熱情地說:"花局長！你先掛！你先掛！"。這時，一個醫生走過來說:"什么花局長，紅局長的，按秩序排隊！"。   花局長總算掛上了號，點上一支煙，等待醫生叫號看病。"十二號，請到3號診室就診！"。花局長走進3號診室坐下，等待醫生詢問。一個戴眼鏡的醫生問道:"抽煙嗎？"老花搖一搖頭。"喝酒嗎？"老花又搖一搖頭。醫生也搖一搖頭:″你有別的愛好嗎？比如，跳舞，打臺球？"老花又搖一搖頭。醫生火了:"你愛好美女嗎？"老花還是搖一搖頭。醫生輕蔑地說:"沒有任何愛好的人，回去讓你兒子給買些好東西吃，不治之癥……！"。   花局長回到家，一臉愁容。老婆問道:"啥病？"。花局長說:"醫生說讓兒子給買些好東西吃！不治之癥！"說著掏一支煙刁在了嘴上，剛點上火，老婆走上前去，一把將煙揪下來:"都這樣了，還抽！敢快戒煙！"。一天，兩天，過去了，一晃半年過去了，花局長的身體越活越硬朗。這天，他突然醒悟了，不吃不喝，不抽不嫖，活著不如死了好呢！花局長戒了半年煙，又開戒了，不過，煙的價格又降了，抽的是老百姓抽的煙一一《紅黃山》。   (此小小說首創)修改于2019.11.9.晚上。 +10我喜歡

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